濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 如果壽命是大自然給予每個(gè)人的一筆“時(shí)間存款”，那么百歲老人比許多人“富有”。102歲的丁奎樹(shù)老人目前住在奎文區(qū)益壽堂養(yǎng)老服務(wù)中心，人老心不老的他喜歡唱歌、打麻將、講故事。2月28日，記者探訪了丁奎樹(shù)老人，在他看來(lái)，好心態(tài)、多娛樂(lè)是他的“長(zhǎng)壽密碼”。
丁奎樹(shù)老人
總結(jié)自己的長(zhǎng)壽秘訣
首先就是不生氣、心態(tài)好
2月28日上午，吃過(guò)早飯的丁奎樹(shù)正與幾位老人一起打麻將，大家有說(shuō)有笑，有人摸到好牌時(shí)還會(huì)哈哈大笑，快樂(lè)的情緒感染了身邊人。別看丁奎樹(shù)老人已經(jīng)102歲，但他耳聰目明、反應(yīng)很快，說(shuō)話聲音也特別洪亮，看上去比實(shí)際年齡要年輕許多。
丁奎樹(shù)老人有三兒兩女，大兒子已經(jīng)76歲，兒孫們都很孝順，經(jīng)常到養(yǎng)老院看望他。他把自己的日常事務(wù)詳細(xì)交代給每個(gè)子女，有的負(fù)責(zé)買(mǎi)零食，有的負(fù)責(zé)買(mǎi)藥，有的負(fù)責(zé)幫他取工資，明確分工。
丁奎樹(shù)說(shuō)，他之所以來(lái)養(yǎng)老院生活，一是孩子們也都年紀(jì)大了，不想給子女添麻煩；二是他確實(shí)很喜歡養(yǎng)老院的氛圍，可以和很多人一起聊天。“孩子們起初不同意我來(lái)養(yǎng)老院，但我在家里覺(jué)得無(wú)聊，在我的堅(jiān)持下孩子們也就同意了。”丁奎樹(shù)說(shuō)，他現(xiàn)在在養(yǎng)老院的每一天都很開(kāi)心。
自己之所以這么長(zhǎng)壽，丁奎樹(shù)總結(jié)了幾個(gè)因素：不要生氣，心態(tài)平和，每天都有一個(gè)好心情；少食多動(dòng)，吃飯要吃七分飽，遇到再好吃的也不能吃太多；每天都要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，散散步，活動(dòng)一下身體；學(xué)會(huì)娛樂(lè)，他喜歡唱歌、打麻將、講故事，平常經(jīng)常參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，人老心不老。
丁奎樹(shù)老人在吃飯。
樂(lè)于助人，積極參加集體活動(dòng)
是大家的“開(kāi)心果”
說(shuō)起丁奎樹(shù)，養(yǎng)老院里每個(gè)人都伸出大拇指，稱很難擁有他那樣的好心態(tài)。養(yǎng)老院內(nèi)的集體活動(dòng)，他從來(lái)都不落下，還會(huì)帶動(dòng)身邊的老人積極報(bào)名，他就是大家的“開(kāi)心果”。
雖然丁奎樹(shù)是養(yǎng)老院年紀(jì)最大的老人，但他總是力所能及地去幫助別人。有時(shí)候一些老人不會(huì)坐電梯，他就送對(duì)方到想去的樓層，幫助別人讓他很開(kāi)心。他還喜歡勸導(dǎo)一些有心事的老人，告訴他們啥事也別往心里擱。
說(shuō)起自己最驕傲的事，丁奎樹(shù)說(shuō)那便是他100周歲時(shí)入了黨，讓他覺(jué)得滿足又自豪，感恩黨的好政策，感恩現(xiàn)在的好生活。
奎文區(qū)益壽堂養(yǎng)老服務(wù)中心負(fù)責(zé)人呂峰稱，丁奎樹(shù)老人平時(shí)什么事情都自己來(lái)，做事井井有條，不需要?jiǎng)e人操心。“老人心態(tài)特別好，其他老人都被他感染。老人也十分積極，入黨的愿望實(shí)現(xiàn)后，老人很開(kāi)心。”呂峰說(shuō)。
丁奎樹(shù)感慨，每逢節(jié)日，街辦工作人員就會(huì)來(lái)看望他們，給他們送來(lái)節(jié)日問(wèn)候。他不光有退休金，還有高齡補(bǔ)貼，生活上完全沒(méi)有后顧之憂。“要不是有國(guó)家的好政策，我也不會(huì)享這么多福，我心向黨，祝福祖國(guó)越來(lái)越強(qiáng)大。”丁奎樹(shù)說(shuō)。
濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 常方方/文圖
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